En cada charla que doy surge la misma inquietud: “Yo no como fruta, pero tomo jugo… ¿es lo mismo?” De entrada, comer y tomar, no es lo mismo… por lo tanto, ¡ya sabes la respuesta! Hacer jugos implica extraer el zumo de las frutas y los vegetales para obtener una mezcla de vitaminas, minerales y [...]
Hace unos meses, fui invitada por la Universidad Latina para dar una charla a sus estudiantes sobre cómo salir de la zona de confort, tema que por demás toco a diario con mis clientes; muy sensible, que además va acompañado de malas caras. :roll: Si googleas "salir de la zona de confort" te encontrarás con [...]
¡Qué fastidio cuando alguien nos recuerda que sentimos miedo..! Y tal como les he dicho antes, nací y crecí con todos los miedos habidos y por haber... de verdad, no conozco a alguien que sintiera tantos miedos como yo... pero hoy, la historia es otra... YESSS!!! (el de la cucaracha voladora, se mantiene... ¡lo confieso!) [...]
Estamos terminando el año, y a diario me piden unos "tips de urgencia" para bajar peso y ponerse el vestido de navidad...porque "te prometo que en enero comienzo la dieta". Así que pensando en esos tips...aquí te dejo 10 recomendaciones iniciales para que comiences a bajar de peso, los integres a tu rutina diaria, y [...]
Sabías que no importa tu color de piel...que todos podemos ser víctimas del cáncer??♀️ . Sabías que aunque no tengas lunares puedes desarrollar un melanoma?? . Sabías que el cáncer de piel puede salirte en lugares donde nunca te ha pegado el sol?? . Qué es útil saber...y hacer? . -Limitar la exposición a los [...]
