¡Desarrolla tu creatividad culinaria de una manera sana y segura! Cuando vemos programas de cocina en la televisión, nos encantaría ser como esos chefs que en poquísimo tiempo hacen platos exquisitos. En parte, se debe a los utensilios y herramientas que usan...así que sigue leyendo, que aquí te diré lo que debes tener. HERRAMIENTAS BÁSICAS [...]
Todo lo que debes saber acerca de la cafeína. ¿Cuáles son los beneficios al consumir cafeína y qué precauciones debemos tomar? Recuerdo desde pequeña escuchar a mi madre decir que ella no se levantaba de la cama si no tomaba primero, una taza de café; compañeros de trabajo decir que para funcionar, deben tomar café [...]
Visualiza todo aquello que sueñas, y hazlo realidad! Muchas personas, como empresarios, atletas, emprendedores, con frecuencia utilizan recursos visuales para entrenar su concentración y permanecer enfocados… ¡y tú también puedes hacerlo! Colocar imágenes en una cartelera de visualización es extremadamente eficaz para influenciar tu mente y sacarle provecho a tu intención de lograr un cambio [...]
Aprende a usar la técnica S.M.A.R.T. y logra tus objetivos. “Si puedes soñarlo, puedes hacerlo”. Walt Disney Cuando va terminando el año, prometemos un montón de cosas: bajar de peso, emprender, hacer ejercicio, cocinar en casa, aprender un idioma, viajar...y una larga lista de etcéteras. Estoy convencida que las intenciones de hacer cosas existen, y [...]
El azúcar es altamente adictivo; Aquí aprenderás qué hacer para controlar el consumo. Yo sé lo que es comer azúcar hasta enfermar, yo sé lo que se siente, y también sé lo difícil que puede llegar a ser vivir con azúcar y sin azúcar; lo importante, como en todo, es poder mantener un equilibrio, sin [...]
Siempre estás de carrera y no disfrutas de la vida... ¡Aquí te digo qué hacer! Nunca había sido tan fácil comunicarse con alguien que se encuentra al otro lado del mundo; sin embargo, vivimos desconectados de las personas que están más cerca de nosotros. Tenemos todas las herramientas y aplicaciones para simplificar tareas y lograr [...]
Cuando amas lo que haces, deja de ser un trabajo. Muchas personas pasan años e incluso décadas haciendo un trabajo que detestan. Es importante encontrar y hacer aquello que nos hace felices, que nos alegra el día, y que no es un sacrificio hacer, sino todo un placer para el alma, la mente y el [...]
Honestamente, este es un tema que me toca muy de cerca, y admito que me hubiera gustado que alguien me dijera cómo llevar la vida laboral, la personal, la de mujer, la de esposa, la de mamá... todo al mismo tiempo sin morir en el intento. Lo cierto es que durante muchos años, mi vida [...]
Te pasa que como a las cuatro de la tarde te comienza una ansiedad de comer un no sé qué, pero que sea dulce. O quizá te pase que después de cenar vas a la nevera y la abres unas 7 veces, esperando encontrar finalmente lo que buscas... lo peor, es que sentimos que nos [...]
A pesar de vivir actualmente en un mundo más "fácil", donde tenemos todo a la mano y podemos hacer muchas cosas a la vez, es más frecuente sentirnos agobiados, abrumados, deseando tener días de 40 horas para hacer todo lo que nos hemos propuesto, y que nunca acabamos de hacer, o no hacemos efectivamente. :cry: [...]
