julio 2019
¿Por qué NO FUNCIONAN las dietas?
Cada semana, tengo al menos dos charlas, dónde me hacen esta pregunta: "¿Por qué no hay dieta que me funcione?" Lo cierto es que me encanta cuando me hacen esa [...]
junio 2019
¡Descubre cuáles son los ingredientes dañinos ocultos en la comida procesada!
Ahora, las comidas rápidas y portátiles son la norma en la sociedad moderna. Aunque se trate de un pastel, un yogurt, una lata de refresco, o una rebanada de queso [...]
¡TODO LO QUE DEBES SABER ACERCA DE LAS GRASAS!
Transgénicas. Saturadas. Omega-3. Omega-6. Omega-9. Poli insaturadas. Mono saturadas. ¡Son tantos tipos diferentes de grasa! Y las historias en los medios de comunicación y la ciencia parecen estar en conflicto [...]
mayo 2019
¿Cómo lograr una comunicación clara con tu pareja?
La comunicación es la piedra angular de toda relación fuerte. No siempre estarás de acuerdo con tu pareja, pero si mantienes una base de respeto y una comunicación clara, los [...]
¡Descubre cuáles son los ingredientes controversiales de nuestra cocina!
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¡Descubre las bondades de los vegetales verdes!
Los vegetales verdes son los alimentos más ausentes en las dietas modernas. Aprender a incorporar vegetales de color verde oscuro en la dieta es esencial para lograr un cuerpo y [...]
